コンブチャ育てて腸内環境正常化

友人がコンブチャを育ててると聞いて「一体なにそれ?」と思って見に行ったのがコンブチャとの出逢いでした。

見た目は正直気持ち悪くて「何これ」と思ったのですが、その場で炭酸水で割ったコンブチャを作ってくれて飲ませてもらいました。酸味が少しあるけど普通に美味しいドリンクだったので自分も育ててみたい!と分けてもらったのです。

何のトラブルもなく無事育ったコンブチャを毎朝飲んでいます。暑い季節は炭酸で割り、寒い時は原液でサプリメントを飲む感覚です。手作りドレッシングや苺などで二次発酵させるのもお気に入りです。

何より最初は気持ち悪いと感じたコンブチャの成長を見てるのが楽しかったりもします。

今日も新たな膜がはってるのを見て「よしよし」と声をかけてしまいました。

乳酸菌などがたっぷり入っていて健康にも良いそうで、牛乳など好きな飲み物と一緒に飲めて便利です。

飲み始めてからまだ間もないので大きな変化はないのですが、デスクワークで足がむくみやすかったのが改善されてきました。

お通じも若干ですが良くなってきた兆しを感じていて、2日に1回はお通じがくるようになったのが嬉しいです。

健康にいいですし何よりおいしいですから、毎日飽きずに続けられます。

>>コンブチャにダイエット効果があるって本当?

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